Tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì?

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì là câu hỏi của nhiều khách hàng trước khi quyết định tẩy trắng. Sau khi tẩy trắng răng xong mà bạn vẫn ăn uống vô tư và không vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì răng của bạn sẽ bị ố trở lại và có khi còn nặng màu hơn lúc ban đầu. Để giúp duy trì được hàm răng trắng sáng được lâu dài bạn nên kiêng ăn các thực phẩm dưới đây.

Nội dung chính

Tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến men răng và màu sắc răng. Sau khi tẩy trắng bạn nên kiêng những loại thực phẩm dưới đây để giúp răng bạn trắng sáng lâu dài.

Những thực phẩm, đồ uống có màu

Không nên ăn những loại thực phẩm sẫm màu, vì những loại thực phẩm này có thể làm cho răng của bạn bị ám màu và xỉn màu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả tẩy trắng, thậm chí làm cho răng của bạn bị xỉn màu hơn lúc ban đầu. Danh sách các loại thực phẩm có màu như các món kho, món nướng,…

han-che-uong-ca-phe-sau-khi-tay-trang-rang
Nên hạn chế uống cà phê sau khi tẩy trắng răng

Những loại nước uống có màu như: cà phê, trà, coca,… cũng cần được hạn chế tối đa.

Các thực phẩm quá chua

Quá trình tẩy trắng khiến răng của bạn trở nên nhạy cảm hơn chính vì thế bạn hãy hạn chế những thực phẩm có tính kích thích khiến răng bị ê buốt và tủy răng bị kích thích. Ví dụ như: chanh, cam, me, xoài, cóc,…

chanh-khien-rang-tro-nen-nhay-cam-hon
Chanh khiến răng trở nên nhạy cảm hơn

Các thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh

Sau quá trình làm trắng răng bạn nên tránh sử dụng những thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh bởi chúng sẽ khiến răng bạn bị kích ứng gây ê buốt, khó chịu. Ví dụ như: kem, đá, súp, lẩu,…

thuc-pham-qua-lanh-lam-rang-e-buot
Thực phẩm quá lạnh dễ làm răng ê buốt

Hạn chế hút thuốc lá

Nếu bạn là người nghiện thuốc lá thì tẩy trắng sẽ có thể mang lại kết quả không được tốt. Bạn cần phải chờ ít nhất 2 giờ sau khi tẩy trắng mới được hút thuốc, và tốt nhất là không nên hút thuốc lá. Màu thuốc lá là một trong những màu gây mảng bám trên răng nhiều nhất và phải thật sự tuân thủ nguyên tắc tẩy trắng răng thì mới có thể cải thiện hiệu quả màu của hàm răng bám khói thuốc.

han-che-hut-thuoc-la-sau-khi-tay-trang-rang
Hạn chế hút thuốc lá sau khi tẩy trắng răng

Nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng?

Độ trắng sáng của răng sau khi tẩy trắng thẩm mỹ có giữ được lâu hay không sẽ phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống của bạn. Do đó, sau khi tẩy trắng răng bạn có thể sử dụng những thực phẩm sau:

  • Những loại thực phẩm mềm và không sẫm màu như: cơm, cháo, súp, đậu phụ, trứng,…
  • Uống sữa, nước lọc hoặc nước soda không màu.
  • Bổ sung các loại thực phẩm rau xanh và trái cây ít màu: táo, lê, chuối,…
  • Bổ sung các loại thịt và hải sản như: heo, gà, bò, tôm, mực,… chúng đều không ảnh hưởng đến màu sắc của răng.
ket-hop-an-uong-voi-ve-sinh-rang-mieng
Kết hợp ăn uống với vệ sinh răng miệng để mang lại hiệu quả tốt nhất

Ngoài ra, bạn cần chú ý đến việc vệ sinh răng miệng, loại bỏ những mảng bám thức ăn sau mỗi bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Qua bài viết, chắc hẳn bạn đã biết được tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì và biết cách ăn uống khoa học hơn. Nếu bạn đang có nhu cầu tẩy trắng răng, hãy liên hệ ngay Nha khoa An Phước để được tẩy trắng răng hiệu quả và an toàn. Chỉ sau một thời gian ngắn là bạn đã sở hữu một nụ cười và hàm răng trắng sáng thu hút mọi người ngay từ cái nhìn đầu tiên. Chúc các bạn thành công!

Share on facebook
Share on email
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

ĐẶT LỊCH HẸN

Vui lòng để lại thông tin, nhu cầu của quý khách.
Nha Khoa An Phước sẽ liên hệ trong thời gian sớm nhất.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Tẩy trắng răng có hại hay không?
Bọc răng sứ có đẹp vĩnh viễn như quảng cáo hay không?
Điều trị viêm nha chu – Giải pháp bảo vệ sức khỏe răng miệng
Khi nào nên niềng răng? Độ tuổi nào niềng răng là phù hợp?
Bọc răng sứ không cần mài cùi răng có được không?

TIN MỚI NHẤT

Chào hè 2022: Niềng răng sớm - Lớn mới xinh
Lưu ý sau khi trồng răng Implant bạn cần biết
Nguyên nhân khiến răng Implant bị lung lay và cách khắc phục hiệu quả
Răng Implant có cấu tạo như thế nào?
Địa chỉ nha khoa Implant uy tín nhất tại Long An
Quy trình trồng răng Implant đạt tiêu chuẩn
LOGO HEADER 150x40

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Để biết thêm thông tin, Quý khách vui lòng cung cấp số điện thoại, Nha khoa An Phước sẽ liên hệ đến Quý khách trong thời gian sớm nhất.

CẢM ƠN BẠN!
ĐÃ ĐỂ LẠI THÔNG TIN

Hệ thống đã ghi nhận thông tin của bạn. Nha khoa An Phước sẽ liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất.
Bạn cần tư vấn ngay bây giờ vui lòng liên hệ hotline: