Tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì?

Tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì là câu hỏi của nhiều khách hàng trước khi quyết định tẩy trắng. Sau khi tẩy trắng răng xong mà bạn vẫn ăn uống vô tư và không vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì răng của bạn sẽ bị ố trở lại và có khi còn nặng màu hơn lúc ban đầu. Do đó, ngày hôm nay Nha Khoa An Phước, một địa chỉ nha khoa ở long an, sẽ chia sẻ cho bạn nên ăn gì? và không ăn gì? sau khi tẩy trắng răng. Giúp bạn duy trì được hàm răng trắng sáng được lâu dài.

Nội dung chính

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến men răng và màu sắc răng. Sau khi tẩy trắng bạn nên kiêng những loại thực phẩm dưới đây để giúp răng bạn trắng sáng lâu dài.

Những thực phẩm, đồ uống có màu

Không nên ăn những loại thực phẩm sậm màu sau khi tẩy trắng, vì những loại thực phẩm này có thể làm cho răng của bạn bị ám màu và xỉn màu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả tẩy trắng, thậm chí làm cho răng của bạn bị xỉn màu hơn lúc ban đầu. Danh sách các loại thực phẩm có màu như các món kho, món nướng,…

Những loại nước uống có màu như: cà phê, trà, coca.. cũng cần được hạn chế tối đa.

tẩy trắng răng kiêng ăn gì
Hạn chế các loại nước uống có màu

Các thực phẩm quá chua

Quá trình tẩy trắng khiến răng của bạn trở nên nhạy cảm hơn chính vì thế bạn hãy hạn chế những thực phẩm có tính kích thích khiến răng bị ê buốt và tủy răng bị kích thích. Ví dụ như: chanh, cam, me, xoài, cóc,…

Hạn chế thực phẩm chua
Hạn chế thực phẩm chua

Các thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh

Sau quá trình làm trắng răng bạn nên tránh sử dụng những thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh bởi chúng sẽ khiến răng bạn bị kích ứng gây ê buốt, khó chịu. Ví dụ như: kem, đá, súp, lẩu,…

Hút thuốc lá

Nếu bạn là người nghiện thuốc lá thì tẩy trắng sẽ có thể mang lại kết quả không được tốt. Bạn cần phải chờ ít nhất 2 giờ sau khi tẩy trắng mới được hút thuốc, và tốt nhất là không nên hút thuốc lá. Màu thuốc lá là một trong những màu gây mảng bám trên răng nhiều nhất và phải thật sự tuân thủ nguyên tắc tẩy trắng răng thì mới có thể cải thiện hiệu quả màu của hàm răng bám khói thuốc. Nếu bạn là người nghiện hút thuốc lá thì thời gian ố màu răng sẽ quay trở lại rất nhanh nên hãy hạn chế và ngưng việc hút thuốc lá.

tay trang rang han che hut thuoc
Tẩy trắng răng nên hạn chế hút thuốc

Cẩn thận khi sử dụng son môi đậm màu

Bạn nên sử dụng màu son nhạt hoặc không dùng son trong thời gian làm trắng răng để tránh son môi dính lên răng.

Sau khi tìm hiểu được những thực phẩm nên và không nên sử dụng khi tẩy trắng răng, nếu có nhu cầu tẩy trắng răng hãy liên hệ ngay Nha khoa An Phước để được tẩy trắng răng hiệu quả và an toàn. Chỉ sau một thời gian ngắn là bạn đã sở hữu một nụ cười và hàm răng trắng sáng thu hút mọi người ngay từ cái nhìn đầu tiên. Chúc các bạn thành công.

Nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng?

Độ trắng sáng của răng sau khi tẩy trắng thẩm mỹ có giữ được lâu hay không sẽ phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống của bạn. Do đó, sau khi tẩy trắng răng bạn có thể sử dụng những thực phẩm sau:

Những thực phẩm có màu trắng như cơm, khoai tây, thịt gà…

Uống sữa, nước lọc hoặc nước soda không màu

Bổ sung các loại rau củ giòn, ít màu

Một số loại trái cây có thể sử dụng như chuối, táo…

Nói chung tốt nhất là bạn nên ăn những loại thức ăn và nước uống có màu trắng hạn chế ăn những thực phẩm màu. Tuy nhiên chỉ là hạn chế thôi bạn vẫn nên ăn uống khoa học để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể của mình.

Tuy nhiên một lưu ý cần phải thực hiện là dù những loại thức ăn có lợi cho màu răng thì sau khi ăn bạn cũng cần phải chú ý đến việc vệ sinh răng miệng, loại bỏ mảng bám thức ăn thừa thông qua việc sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải răng lông mềm.

Mọi chi tiết xin liên hệ

Nếu còn thắc mắc cần tư vấn bạn vui lòng liên hệ Nha Khoa An Phước, các bác sĩ sẽ trực tiếp giải đáp mọi thắc mắc một cách tận tình và chính xác nhất.

Địa chỉ: Nhà số 23, Đường Trà Qúy Bình, Phường 2, Tân An, Long An

Hotline: 0931.212.323.

Xem thêm : quy trình tẩy trắng răng tại nhà

Share on facebook
Share on email
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

ĐẶT LỊCH HẸN

Vui lòng để lại thông tin, nhu cầu của quý khách.
Nha Khoa An Phước sẽ liên hệ trong thời gian sớm nhất.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Phương pháp implant là gì?
Làm thế nào để chăm sóc răng miệng sau khi cấy răng Implant
Cách chăm sóc răng miệng sau khi cấy răng Implant
Thời điểm cấy ghép răng Implant khi nào là tốt nhất?
Những điều cần biết khi trám răng

TIN MỚI NHẤT

Đón Tết với nụ cười rạng rỡ tại nha khoa An Phước
Những cách giữ răng miệng luôn sạch sẽ
Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian niềng răng
Trồng răng Implant uy tín tại Thạnh Hóa, Long An
Niềng răng ở đâu đẹp, uy tín tại Thủ Thừa, Long An
Bọc răng sứ bền đẹp uy tín tại Châu Thành, Long An