• Máy CT
  • Phòng khám nha khoa An Phước

Tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì?

Tẩy trắng răng được xem là giải pháp hiệu quả giúp bạn có một hàm răng trắng sáng và tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày

Tuy nhiên, sau khi tẩy trắng răng xong mà bạn vẫn ăn uống vô tư và không vệ sinh răng miệng sạch sẽ thì răng của bạn sẽ bị ố trở lại và có khi còn nặng màu hơn lúc ban đầu. Do đó, ngày hôm nay Nha Khoa An Phước, một địa chỉ nha khoa ở long an, sẽ chia sẻ cho bạn nên ăn gì? và không ăn gì? sau khi tẩy trắng răng. Giúp bạn duy trì được hàm răng trắng sáng được lâu dài.

tẩy trắng răng

Tẩy trắng răng - nhakhoaanphuoc.vn

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì?

Ở trên chúng tôi đã chia sẻ những thực phẩm nên ăn sau khi tẩy trắng răng còn bây giờ là những thực phẩm nên ăn kiêng.

no  Những thực phẩm, đồ uống có màu

Những thực phẩm này sẽ làm cho răng bạn bám màu trở lại và hạn chế trong 2 ngày đầu tiên khi mới tẩy trắng bạn nên kiêng. Và nếu không thể kiêng được thì hãy nhớ vệ sinh răng miệng sau khi ăn nhé. Danh sách các thực phẩm, đồ uống nên tránh như: trà, cà phê, chocolate, rượu vang, bột nghệ, thịt bò,....

Đối với những bạn có thói quen uống cà phê thì bạn có thể sử dụng ống hút để giúp không bám màu cà phê lên răng.

no Các thực phẩm quá chua

Quá trình tẩy trắng khiến răng của bạn trở nên nhạy cảm vì thế bạn hãy hạn chế những thực phẩm có tính kích thích khiến răng bị ê buốt và tủy răng bị kích thích. Ví dụ như: chanh, cam, me, xoài, cóc,...

no Các thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh

Đang trong quá trình là trắng răng bạn nên tránh sử dụng những thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh bởi chúng sẽ khiến bạn bị ê buốt. Ví dụ như uống nước đá hoặc ăn phở nóng, cháo,...

no Hút thuốc lá

Nếu bạn là người nghiện thuốc lá thì tẩy trắng sẽ có thể mang lại kết quả không được tốt. Bạn cần phải chờ ít nhất 2 giờ sau khi tẩy trắng mới được hút thuốc, và tốt nhất là không nên hút thuốc lá. Màu thuốc lá là một trong những màu gây mảng bám trên răng nhiều nhất và phải thật sự tuân thủ nguyên tắc tẩy trắng răng thì mới có thể cải thiện hiệu quả màu của hàm răng bám khói thuốc. Nếu bạn là người nghiện hút thuốc lá thì thời gian ố màu răng sẽ quay trở lại rất nhanh nên hãy hạn chế và ngưng việc hút thuốc lá.

no Cẩn thận khi sử dụng son môi đậm màu

  Bạn nên sử dụng màu son nhạt hoặc không dùng son trong thời gian làm trắng răng để tránh son môi dính lên răng.

  Sau khi tìm hiểu được những thực phẩm nên và không nên sử dụng khi tẩy trắng răng, nếu có nhu cầu tẩy trắng răng hãy liên hệ ngay Nha khoa An Phước để được tẩy trắng răng hiệu quả và an toàn. Chỉ sau một thời gian ngắn là bạn đã sở hữu một nụ cười và hàm răng trắng sáng thu hút mọi người ngay từ cái nhìn đầu tiên. Chúc các bạn thành công.

thực phẩm nên tránh sau khi tẩy trắng răng

Nên tránh ăn chua sau khi tẩy trắng răng

Nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng?

Độ trắng sáng của răng sau khi tẩy trắng thẩm mỹ có giữ được lâu hay không sẽ phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống của bạn. Do đó, sau khi tẩy trắng răng bạn có thể sử dụng những thực phẩm sau:

yesyesyes Những thực phẩm có màu trắng như cơm, khoai tây, thịt gà...

những thực phẩm nên ăn sau khi tẩy trắng răng

yesyesyes Uống sữa, nước lọc hoặc nước soda không màu

yesyesyes Bổ sung các loại rau củ giòn, ít màu

rau củ trắng

yesyesyes Một số loại trái cây có thể sử dụng như chuối, táo...

Nói chung tốt nhất là bạn nên ăn những loại thức ăn và nước uống có màu trắng hạn chế ăn những thực phẩm màu. Tuy nhiên chỉ là hạn chế thôi bạn vẫn nên ăn uống khoa học để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể của mình.

Tuy nhiên một lưu ý cần phải thực hiện là dù những loại thức ăn có lợi cho màu răng thì sau khi ăn bạn cũng cần phải chú ý đến việc vệ sinh răng miệng, loại bỏ mảng bám thức ăn thừa thông qua việc sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải răng lông mềm.

Mọi chi tiết xin liên hệ

Nếu còn thắc mắc cần tư vấn bạn vui lòng liên hệ Nha Khoa An Phước, các bác sĩ sẽ trực tiếp giải đáp mọi thắc mắc một cách tận tình và chính xác nhất.

Địa chỉ: Nhà số 23, Đường Trà Qúy Bình, Phường 2, Tân An, Long An

Hotline: 0931.212.323.

Xem thêm : quy trình tẩy trắng răng tại nhà

DANH MỤC DỊCH VỤ
Bài viết khác