• Máy CT
  • Phòng khám nha khoa An Phước

Những mẹo nhỏ để giúp cho răng luôn trắng đẹp.

Sau khi thực hiện những phương pháp làm răng đều và trắng đẹp như : tẩy trắng răng, bọc răng sứ, niềng răng,... thì vấn đề làm sao để giữ cho răng luôn được như trong trạng thái tốt trắng sáng nhất?.

Vậy làm thế nào để giữ hàm răng luôn đẹp và trắng sáng nhất. Sau đây nha sỹ với 20 năm kinh nghiệm đang công tác tại phòng khám nha khoa An Phước sẽ chia sẻ cho các bạn.

Những mẹo nhỏ để giúp cho răng luôn trắng đẹp.

1/ Chải răng đúng cách.

yesĐiều này có vẻ là dễ dàng và đương nhiên ai cũng làm được nhưng thực tế đến 80% đã chải răng sai cách.

Chải răng đúng cách là:.

yesCách đánh răng tốt nhất là để mặt bàn chải nghiêng 45 độ so với bề mặt răng, đưa theo vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ đánh nhẹ nhàng không sử dụng sức quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến lợi, nứơu và men răng. Nên chải răng từ 1-2 phút cho mỗi hàm.

chải răng đúng cách

Chải răng đúng cách

Lưu ý cho bạn:

yes Đa số mọi người đều có thói quen đánh răng ngay sau khi thức dậy và ăn sáng. Nhưng điều này không hiệu quả vì kem đánh răng sẽ không phát huy kịp hiểu quả trong thời gian ngắn trước khi bạn ăn sáng mà trôi theo  bữa ăn của bạn

Súc miệng sau khi thức giấc, ăn sáng và đánh răng sau đó 20 phút là quy trình tối ưu được các nha sĩ khuyên làm.

2/ Ăn những thực phẩm giúp trắng răng

yes Một số loại trái cây và rau củ khi nhai có tác dụng chải răng rất tốt ví dụ như mứa, táo, cà rốt, súp lơ sẽ giúp chải đi những mảng bám tích tụ trên răng của bạn. Khi nhau những loại thức ăn này cũng sẽ giúp cho bạn massage răng nướu, kích thích lưu thông máu giúp giữ cho răng luôn được khỏe mạnh.

ăn miếng chải sạch răng

Ăn mía làm sạch răng

yes Để răng khỏe hơn, bạn nên sử dụng ít phô mai trong khẩu phần ăn mỗi tuần của mình bởi chất cazein và protein lỏng có trong phô mai giữ men răng ở trạng thái tốt nhất. Ngoài ra trong thành phần của phô mai sẽ có canxi giúp cho răng luôn chắc khỏe.

ăn phomai tốt cho răng

Ăn phô mai tốt cho răng

3/ Hạn chế dùng thực phẩm có màu

no Để hàm răng luôn trắng sáng và khỏe thì bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm có màu không tốt như cà phê, rượu, đồ uống có cồn, trà xanh,...

Theo nghiên cứu từ những chuyên gia thì nếu bạn uống quá nhiều rượu 1 ngày thì lượng axit có thể hòa tan men răng làm cho răng yếu đi và đổi màu, còn trà và cà phê sẽ có chất tannin sẽ gây ố vàng cho răng của bạn.

Nên bạn hãy hạn chế tối đa nhất những thức uống này nhé.

hạn chế thực phẩm có màu

Hạn chế thực phẩm, nước uống có màu

4/ Sử dụng kẹo sing gum không đường

yes Đường, kẹo ngọt là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến tình trạng răng miệng của bạn nhiều nhất. bạn có thể bị sâu răng khi ăn quá nhiều đường. Cắt giảm lượng đường, bạn sẽ phòng ngừa và ngăn chặn được vi khuẩn sâu răng. Việc nhau kẹo sing gum không đường sẽ giúp bạn vệ sinh răng mọi lúc mọi nơi và làm thơm miệng. Trong kẹo sing gum có những tinh chất bạc hà giúp cho răng chắc khỏe và thơm tho.

sing gum không đường

Sử dụng kẹo sing gum không đường

5/ Bỏ những thói quen xấu

no Hàm răng sẽ đổi màu rất nhanh khi có tác động từ một số những loại thực phẩm, nước uống nhiều màu những như thói quen xấu như hút thuốc, uống cafe và thực phẩm có nhiều chất tạo màu.

Vì vậy, việc trước tiên bạn phải làm là hãy loại bỏ những thói quen xấu ấy để hàm răng không còn phải chịu sự tác động của những chất màu cứng đầu.

bỏ những thói quen xấu

Bỏ những thói quen xấu

6/ Kiểm tra và chăm sóc răng miệng thường xuyên

yes Để đảm bảo răng luôn trắng sáng thì bạn phải biết được tình trạng răng miệng của mình có dị ứng với thành phần nào hay không . Việc đến nha sĩ để kiểm tra và nhận sự tư vấn là điều vô cùng cần thiết.

yes Biết được nguyên nhân và vấn đề sức khỏe và độ nhạy cảm của hàm răng sẽ giúp bạn có được cách lựa chọn những biện pháp chăm sóc phù hợp. Vì vậy, để có căn cứ khoa học, bạn hãy đến gặp bác sĩ nha khoa để được tư vấn.

đi khám răng thường xuyên

Kiểm tra và chăm sóc răng miệng thường xuyên

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ

Nếu bạn đang có nhu cầu tìm một phòng khám nha khoa tại Long An để khám về răng miệng thì hãy đến với nha khoa An Phước. Đây là phòng khám đã hoạt động trên 10 năm và đội ngũ nha sĩ giàu kinh nghiệm, thiết bị hiện đại sẽ giúp cho khách hàng biết được tình trạng răng miệng của mình và có hướng giải quyết tốt nhất.

Địa chỉ: Nhà số 23, Đường Trà Qúy Bình, Phường 2, Tân An, Long An

Hotline: 0931.212.323

nha khoa an phước

DANH MỤC DỊCH VỤ
Bài viết khác
Cách phòng tránh nguy cơ nhổ răng bất đắc dĩ Nha khoa An Phước – Địa chỉ nha khoa tốt & uy tín nhất tại Long An Top 4 phòng khám nha khoa uy tín, tốt nhất tại Long An Bọc răng sứ ở đâu tốt, uy tín tại Long An Quy trình điều trị tủy răng bạn nên biết NHA KHOA LONG AN - AN PHƯỚC - GIÁ RẺ - TẬN TÂM Phương pháp tẩy trắng răng tại nhà Người trưởng thành có nên niềng răng hay không Niềng răng có đắt hay không? Và giá bao nhiêu Tại sao răng sứ lại đổi màu Những mẹo nhỏ để giúp cho răng luôn trắng đẹp. Hình ảnh các khách hàng bọc răng sứ tại Nha Khoa An Phước. Niềng răng không mắc cài là gì? Và giá tiền bao nhiêu Tất cả những thông tin từ A-Z về răng cửa thưa Tư vấn bác sĩ: Nên ăn gì gì khi mọc răng khôn để bớt đau? So sánh bọc răng sứ và mặt dán sứ Veneer cái nào tốt hơn Thời điểm cấy ghép răng Implant khi nào là tốt nhất? Sau khi cấy ghép răng implant cần nên lưu ý những vấn đề nào? Làm thế nào để chăm sóc răng miệng sau khi cấy răng Implant Bệnh nghiến răng là gì? Tác hại của bệnh nghiến răng và cách hạn chế. Lấy cao răng là gì? có cần thiết phải lấy cao răng hay không? Những điều cần biết về bệnh viêm khớp thái dương hàm Cách chữa bệnh viêm khớp thái dương hàm Nhổ răng sâu có đau không? Có nhất thiết phải nhổ răng sâu Niềng răng mắc cài Ưu- nhược điểm của niềng răng mắc cài kim loại và mắc cài răng sứ Ưu- nhược điểm của niềng răng mắc cài kim loại tự đóng và mắc cài mặt trong Niềng răng không mắc cài và niềng răng với khí cụ tháo lắp. Phương pháp implant là gì?